Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
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101 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Líp: 3818,63g | Prot: 3744,55g | Carbs : 140,70g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo, Cafezinho. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pullman Rap10 Fit, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Snacks/Outros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Marilan Bolacha Cream Cracker. mais...
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2992 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 59 minutos, Descansar - 16 horas e 1 minuto, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darlene Tavares
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