Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2493 kcal
|
Líp: 65,93g | Prot: 203,01g | Carbs : 275,58g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 내추럴 초콜릿, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Almoço: 조기구이, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 미가온푸드 닭가슴살 한끼 통살 핵불닭, 현미잡곡밥. Jantar: 오리주물럭, 현미잡곡밥. Snacks/Outros: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 공기밥, 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 솔티드카라멜. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de justduing
|