Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
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62,2 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Líp: 72,72g | Prot: 101,77g | Carbs : 135,08g.
Pequeno Almoço: Papaya, ABC Saus Sambal , Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Del Monte Barbeque Sauce, Minced Garlic, Soft Silken Tofu , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Almoço: BonCabe Boncabe, Boiled Egg, Soft Silken Tofu , Bango Kecap Manis, Cooked Chinese Cabbage, Indomie Bumbu Indomie Goreng. Jantar: Papaya, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, ABC Saus Sambal , Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Snacks/Outros: Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, 5 Days Croissant Creamy Peanut Butter. mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reifian3006
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