Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
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95,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2745 kcal
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Líp: 82,67g | Prot: 259,61g | Carbs : 242,83g.
Pequeno Almoço: Now Omega-3, Fitnes Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Авокадо, Голубика, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Приготовленный Яичный Белок, Мёд. Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко, Пятерочка Банан, Weider Low Carb Protein Shake. Jantar: Weider Low Carb Protein Shake, Chikalab Chika Biscuit Малина, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Авокадо, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Outros: Now Omega-3, Weider Low Carb Protein Shake. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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