Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 40,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1133 kcal
|
Líp: 51,05g | Prot: 88,62g | Carbs : 80,09g.
Pequeno Almoço: 5 Океанов Крем Рыбный с Форелью, Мёд, Простоквашино Кефир 2,5%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Лента Яйцо. Almoço: Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Good Food Чернослив без Косточки, Свекла Вареная. Jantar: Голден Яблоко , Творог (Полностью Обезжиренный), Оливковое Масло, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Мёд. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|