Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
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71,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 46,59g | Prot: 149,26g | Carbs : 114,59g.
Pequeno Almoço: Фалафель, Гречка Отварная, Соус Бешамель, Сейтан, Соевое Мясо, Сельдерей, Картошка Вареная, Лук-Порей, Pınar Kaşar Peyniri, Bizim Mutfak Domates Çorbası, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Авокадо. Almoço: Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein, İçim Süzme Yoğurt, Апельсин, Multipower Whey Protein. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mira-bai
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