Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
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75,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Líp: 58,65g | Prot: 75,15g | Carbs : 36,26g.
Pequeno Almoço: Pilão Café. Almoço: Contra-filé, Tirol Queijo Mussarela (18g), Berinjela Cozida, Tomates, Pepino (com Casca), Cenouras, Repolho Verde. Snacks/Outros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Contra-filé, Ovo Mexido, Omelete ou Ovos Mexidos, Café, Água de Coco, Mavalério Chocolate em Pó 70% Cacau, Glória Creme de Leite, Morangos. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Valeria Sueli
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