Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
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92,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Líp: 73,73g | Prot: 62,47g | Carbs : 184,59g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: McVitie's Digestives, McVitie's Digestives. Jantar: Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, Baguette. Snacks/Outros: Latte Coffee, Ryvita Dark Rye Crispbread, Tea with Milk, Cathedral City Cheddar Cheese. mais...
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2517 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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