Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
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69,8 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2001 kcal
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Líp: 46,25g | Prot: 143,90g | Carbs : 172,96g.
Pequeno Almoço: Castanhas-do-Pará, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Visconti Pão de Forma Integral, Maçãs Fuji, Aveia em Flocos, Banana Prata, Mel. Almoço: Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Tomates, Clara de Ovo Cozida. Jantar: Quibe Cru do Dudu, Bruschetta de Abobrinha do Dudu, Filé de Frango Grelhado, Visconti Pão de Forma Integral, Corona Cerveja. Snacks/Outros: Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Mingau de Aveia Dudu. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duducsilva
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