Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
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98,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Líp: 73,06g | Prot: 104,25g | Carbs : 147,38g.
Pequeno Almoço: Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Bewust Boter, Jumbo Pindakaas, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Jumbo Ovengebakken Kipfilet. Almoço: Jumbo Gevulde Champignonsoep, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Jantar: AH Cheese Cake New York Style, Jumbo Ambachtelijke Slavink, Jumbo Sperziebonen Gebroken. Snacks/Outros: Banaan, Myprotein Impact Whey Protein, Nescafé Latte Hazelnut, Jumbo Magere Franse Kwark. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ieke 10
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