Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2011
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130,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 60,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 25,55g | Prot: 75,68g | Carbs : 190,21g.
Pequeno Almoço: Benefiber, milk, The Biggest Loser Berry Shake. Almoço: benefiber, Carrots, Broccoli, Cream of Chicken Soup. Jantar: bread, Tomato Soup (Low Fat), celery, carrot, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: plum, Berry Mudslide, Commando Choc Nut Bar, Bananas, Apples, water. mais...
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4127 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, WiiFit - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de webbproductions
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