Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2013
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83,9 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2575 kcal
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Líp: 121,03g | Prot: 148,46g | Carbs : 203,49g.
Pequeno Almoço: Met-Rx Chocolate Protein Plus Bar, Ginger (Ground), Sundown Naturals Extra Strength Fish Oil, Kirkland CoQ10, Turmeric (Ground), Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: curry chicken salad. Jantar: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Perkins Restaurant Homestyle Pot Roast. Snacks/Outros: SweetWater India Pale Ale (IPA), Planters Cocktail Peanuts. mais...
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4229 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora, Trabalhos Pesados - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 5 horas, Conduzir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BillyLoneWolf
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