Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
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76,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 64,40g | Prot: 92,53g | Carbs : 69,76g.
Pequeno Almoço: Integralmedica Whey 100% Pure, Elegê Leite UHT Integral. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Outros: Heinz Maionese, Hambúrguer Caseiro, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Heinz Maionese, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . mais...
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1954 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CarlaMesquita
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