Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
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86,4 kg
Perdidos até agora: 57,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2312 kcal
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Líp: 70,60g | Prot: 186,68g | Carbs : 245,13g.
Pequeno Almoço: Great Value Sugar Free Syrup, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Cinnamon , Vanilla Extract , Great Value Enriched White Sandwich Bread, Egg. Almoço: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Grilled Chicken, White Rice. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Bell Peppers, Black Beans (Canned), Smithfield Ground Pork 85/15. Snacks/Outros: Nature's Harvest Light Multigrain Bread, PBfit Peanut Butter Powder , Rivalus Promasil Milk Chocolate , Kroger Fat Free Cottage Cheese. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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