Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
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76,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2517 kcal
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Líp: 108,15g | Prot: 133,30g | Carbs : 258,98g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Sesame Seeds, Pumpkin Seeds, Almond Milk, Oats, Peanut Butter, Walnuts, Almonds, Aldi Crunchy Hazelnuts, Dried Chia Seeds, Flax Seeds, Dried Pine Nuts. Jantar: Garlic Sauce, Lemon Cake with Icing, Cucina Stonebaked Pizza - Chilli Beef. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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