Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
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78,9 kg
Perdidos até agora: 47,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 48,53g | Prot: 155,08g | Carbs : 94,43g.
Pequeno Almoço: Cashews Royale Castanha de Caju. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Tomates, Ovo Cozido, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma, Peito de Frango. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anderson Muniz0
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