Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Líp: 38,88g | Prot: 68,86g | Carbs : 143,74g.
Pequeno Almoço: Мистраль Злаковый Коктейль, Красная Цена Яйца Куриные С1, Простоквашино Молоко 2,5%, Сметана 15%, Творог 5%, Лента Банан, Лента Яблоко Семеренко, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Сметана 15%, BeFit Суп Гречневый , Свиная Корейка (Вырезка), Макфа Спагетти Отварные. Jantar: ФЭГ Морковь по-Корейски, Капуста Тушеная с Мясом, Лобио. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de verasergeevna29051986
|