Мой вес снова сдвигается после зажора на 2500 ккал))Ну и регулы наконец-то пришли. В общем, одно из двух подействовало.
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Líp: 58,22g | Prot: 73,24g | Carbs : 161,80g.
Pequeno Almoço: Моя Цена Молоко 2,5%. Jantar: Моя Цена Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит. Snacks/Outros: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Моя Цена Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Мирролла Сироп Шиповника. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|