Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
|
97 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1635 kcal
|
Líp: 67,05g | Prot: 111,71g | Carbs : 147,41g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Ясно Солнышко Геркулес , Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Олейна Масло Растительное , SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сливочное Масло, Мистраль Греча Ядрица, Пава Пава Сосиски из Индейки. Jantar: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе на Пару. Snacks/Outros: Приволжский Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Пятерочка Апельсин, Творог 5%, Окей Груша Конференс. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLKOZI
|