Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 74,12g | Prot: 43,94g | Carbs : 121,68g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Kuru İncir. Almoço: Mıhlama, Kepekli Ekmek, Havuç, Tere, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Tahin Pekmez, Kaymak, Bal, Doğal Peynir. Jantar: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Outros: Centro Bitter Çikolatalı Gofret, Kayısı Çekirdeği. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Aspiração - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mihricanyıldırım
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