Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2013
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84,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2090 kcal
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Líp: 39,90g | Prot: 64,20g | Carbs : 374,24g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Mandarina, Peras, Plátano, Ciruela. Almoço: Pan Blanco, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. Jantar: Pan Blanco, Arroz Blanco, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas, Pan Blanco, Findus Espinacas a la Crema. Snacks/Outros: Melón. mais...
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2809 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, em Pé - 5 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de siesguay
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