|
Всем, привет, давно меня не было) сегодня на завтрак ячменная каша на воде, 2 варёных яйца и 1 лист белокочанной ранней капусты рубленый) примерно 330 ккал
Кашу ячменную обожаю, а вы?
Мой вес на сегодня 94 кг. Нет времени на спорт... К сожалению, но думаю это лень:)
|
94 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
787 kcal
|
Líp: 25,03g | Prot: 40,75g | Carbs : 100,71g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Куриная Ножка, Капуста, Ячневая Каша на Воде, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Pepsi Mango, Пряник. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|