Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 65,82g | Prot: 94,18g | Carbs : 103,34g.
Pequeno Almoço: Salatalık, Beyaz Ekmek, Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Yumurta Sarısı, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri. Jantar: Tavuk Pirzola, Zeytinyağı. Snacks/Outros: Elma, Yudum Ayçiçek Yağı, Yayla Patlayan Mısır, Mandalina, Küp Şeker. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayışığım
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