Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
|
98,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 38,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Líp: 48,85g | Prot: 134,46g | Carbs : 121,06g.
Pequeno Almoço: Растительное Масло, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Almoço: Капуста Белокочанная, Грудка Индейки. Jantar: Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Минтай. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Апельсин, Яблоко. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 790308
|