Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
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71,8 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Líp: 30,92g | Prot: 82,84g | Carbs : 65,32g.
Pequeno Almoço: Stripfast 5000 Strip Shake Chocolate, Coffee with Skim Milk. Almoço: Morrisons Sparkling Raspberry & Blackberry Water, Coffee with Skim Milk. Jantar: Poached Egg , Morrisons Smoked Back Bacon, Warburtons Toastie. Snacks/Outros: Riesling Wine . mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Passar a Ferro - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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 Comentários
20 fev 21 por membro: NickiB1978
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20 fev 21 por membro: annmarie1987
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20 fev 21 por membro: amcq1982
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20 fev 21 por membro: adpreso
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Help Amcq thank you for your support and kindness. Lucky we are slowly getting back on track we need to tie up a few lose ends but old boats move slowly and so do we. Hope you are well? Take care Mel.
20 fev 21 por membro: merry mel
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Well done! A good boost for you!!
20 fev 21 por membro: mincepiemuncher
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20 fev 21 por membro: JanusWoman
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20 fev 21 por membro: NowayFox
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@merrymel hope you feel a little bit better and you can finally sort things out for your own sanity! Always here if you need to chat. All good here, getting loose on Saturday night or trying to anyways🤪
20 fev 21 por membro: amcq1982
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Histórico de Peso de amcq1982
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