Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 81,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1098 kcal
|
Líp: 42,13g | Prot: 92,60g | Carbs : 84,98g.
Pequeno Almoço: Lurpak Unsalted Butter, Tesco Smoked Salmon, Black Bread, Coffee with Milk and Sugar, Almond Cake(Zana). Almoço: Tesco Chickpeas in Water, Carrot, Zucchini, Red Paper Salad(Zana), Birchwood Chicken Breast Fillets. Jantar: Bounce Almond Protein Energy Ball, Carrots . mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vaskelienez
|