Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1114 kcal
|
Líp: 36,27g | Prot: 41,93g | Carbs : 157,33g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Saito Pão Sovado. Almoço: DIA Batata Palito Congelada, Sadia Filé de Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Lacta Ouro Branco, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Manga Palmer, Marvi Cobertura para Sorvete Chocolate, Eskimó Cascão, Kibon Sorvete de Chocolate. mais...
|
|
2337 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ketrin Oliveira
|