Jornal de Destyaardi, 20 fev 21

20 februari 2021

BB : 84,6
L perut : 99
L Pgg. : 112
L Paha : 70
L Lgn : 36
L Dada : 107

Bb naik lagi 0,6 kg tapi gapapa, it’s okay

84,6 kg Perdidos até agora: 1,4 kg .    Ainda faltam: 27,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1422 kcal

Líp: 34,21g | Prot: 94,56g | Carbs : 182,61g.   Pequeno Almoço: Sunpride Pisang Single, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Quaker Instant Oatmeal, Regal Marie. Almoço: Regal Marie, Alfamart Ikan Pindang, Alfamart Ikan Pindang, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Jantar: Regal Marie, Selada Daun Hijau, Lemonilo Kari Ayam. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mais...