Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Líp: 64,75g | Prot: 64,35g | Carbs : 218,43g.
Pequeno Almoço: Булка с Повидлом, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Рахат Барбарис, Сахар, Сметана 15%, JLC Творог 5%, Блины на Молоке. Almoço: Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Jantar: Батон Нарезной, Селедка под Шубой. Snacks/Outros: Чизкейк (из Смеси, Непеченый). mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tussya_zs
|