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61,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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733 kcal
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Líp: 19,60g | Prot: 49,13g | Carbs : 92,20g.
Pequeno Almoço: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Almoço: Nasi Putih, Ikan Tuna, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah. Snacks/Outros: Keripik Singkong, Roti Gandum. mais...
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1808 kcal
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Exercício:
lari - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gieska.auly
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