Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
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69,8 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3474 kcal
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Líp: 80,83g | Prot: 154,72g | Carbs : 408,85g.
Pequeno Almoço: Castanhas-do-Pará, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Galak Achocolatado, Aveia em Flocos, Banana Prata. Almoço: Santa Helena Amendoim Japonês , Corona Cerveja, Enrolado de Presunto e Queijo, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado, Pão Caseiro, Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Outros: Drink de Abacaxi do Dudu. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Duducsilva
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