Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2013
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135,6 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 50,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1324 kcal
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Líp: 30,42g | Prot: 82,09g | Carbs : 188,30g.
Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Brócolis, Cenouras. Jantar: Frescatto Filé de Linguado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Outros: Ritter Barra de Cereais Brigadeiro, Nutry Barra de Cereal Light Avelã com Chocolate, Piracanjuba Bebida Láctea UHT com Cereais e Polpa de Mamão e Maçã. mais...
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3873 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de isolini
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