Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1917 kcal
|
Líp: 85,85g | Prot: 99,14g | Carbs : 157,16g.
Pequeno Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Figos, Piá Doce de Goiaba Cremoso, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Friolack Nata, Sadia Presunto Cozido Magro, Café. Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Italac Creme de Leite, Molho de Tomate Caseiro, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimentão Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Alface, Rúcula. Jantar: Neugebauer Chocolate Branco com Cookies, Dori Amendoim tipo Japonês , Sadia Calabresa, McDonald's Batata Frita (Média), Copacol Coração de Frango, Alcatra Grelhada, McCain Anel de Cebola, Aipim Frito, Polenta Frita, Cerveja. Snacks/Outros: Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Linea Pudim de Morango, Apti Gelatina Zero, Salada de Frutas, Abacates. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliCBC
|