Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
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82,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Líp: 36,84g | Prot: 71,26g | Carbs : 238,45g.
Pequeno Almoço: CVS Daily Multiple For Men, Coffee, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. Jantar: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Tostitos All Natural Chunky Salsa (Mild), Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (142g), Grimmway Farms Carrot Chips, White Bread (Home Recipe or Bakery), Dole Bananas, Ba-Tampte Half Sour Pickles, Tanimura & Antle Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Marshmallow Fluff, Nick's Swedish Cookie Dough, Bolthouse Farms Carrot Chips, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Watermelon. mais...
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A Ganhar 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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