Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1961 kcal
|
Líp: 81,12g | Prot: 72,48g | Carbs : 218,90g.
Pequeno Almoço: Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Tee (Haudutettu). Almoço: Chef Select Lentils & Bulgur Salad. Jantar: Snack Day Sweet Chili Tortilla Chips, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps, Crusti Croc Salsa Dip Spicy Cheese, Crusti Croc Salsa Dip Medium. Snacks/Outros: Italiamo Dessert al Pistacchio e Cioccolato. mais...
|
|
2028 kcal
|
Exercício:
Nordic Walking - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maijkuu
|