Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
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91 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 91 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3053 kcal
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Líp: 55,78g | Prot: 157,95g | Carbs : 465,49g.
Pequeno Almoço: Heidelbeeren, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, ZEC+ Vegan Rice Protein - Hazelnut, Paranüsse, Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken. Almoço: Bananen, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, ZEC+ Vegan Rice Protein - Vanilla, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Edeka Bio Vegetarische Bolognese, Rote Paprika, Edeka Kidney Bohnen, Eisbergsalat, Antep Dürüm. Jantar: Edeka Bio Vegetarische Bolognese, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Ja! Spaghetti. Snacks/Outros: ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ ZMA, Edeka Gefrorene Erdbeeren, Alpro Soya Light, Alnatura Leinsamen, Edeka Wild-Heidelbeeren, ZEC+ Vegan Rice Protein - Vanilla, Banane, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bocadillo69
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