Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2013
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158,3 kg
Perdidos até agora: 46,7 kg .
Ainda faltam: 54,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 64,84g | Prot: 91,57g | Carbs : 146,78g.
Pequeno Almoço: Bananas, Regular Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Sargento Reduced Fat Provolone Cheese Slices, Fried Egg, bread Ezequiel FFL Ezekiel bread. Almoço: Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks, Philadelphia Pumpkin Spice Cream Cheese, Thomas' Pumpkin Spice English Muffin. Jantar: Roasted Potato, Lowes Foods Frozen Mixed Vegetables, Steak. mais...
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4854 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lionpete
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