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7시10분 기상. 일요일이라 느긋하게 일어남. 컨디션이 꽤 괜찮아서 기분이 좋음.
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79,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Líp: 84,81g | Prot: 89,70g | Carbs : 162,38g.
Almoço: 천혜향, 물김치, 딸기, 비트, 칼레스 오리지널 스프레드, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, Wasa Whole Grain Crispbread, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Outros: 천혜향, 길림양행 와사비맛 아몬드, 아메리카노. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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