Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
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49,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2998 kcal
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Líp: 84,25g | Prot: 120,22g | Carbs : 371,77g.
Pequeno Almoço: Rendang, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Jengkol, Buah Anggur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Almoço: Dendeng Sapi, Kaldu Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Daging Sapi, Kubis. Jantar: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Dendeng Sapi, Bihun (Dimasak), Kubis. Snacks/Outros: Good Day Cappuccino, Holland Bakery Lemper Ayam, Holland Bakery Lemper Ayam, Holland Bakery Lemper Ayam, Aice Mochi Durian, Diabetasol Sweetener, Nasi Ketan (Ketan), Rujak, Mangga, Frisian Flag Susu Kental Manis, Bakso Ikan, Keripik Singkong. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gl0wup29
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