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朝食前、便は未で91.2kg。
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91,2 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Líp: 79,43g | Prot: 90,49g | Carbs : 184,81g.
Pequeno Almoço: 明治 十勝 まろやかヨーグルト, 食パン, かねふく めんたいマヨネーズ, Meiji 十勝スライスチーズ. Almoço: ココイチ スモールひれかつカレー. Jantar: デニーズ 生ハムサラダ, デニーズ 石窯ブール, デニーズ All beefハンバーグ～おろしソース. Snacks/Outros: 大塚製薬 アミノバリュー4000, DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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