Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
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66,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Líp: 50,61g | Prot: 31,83g | Carbs : 177,81g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Almoço: Laranjada Refrigerante, Perdigão Steak Empanado de Frango, Macaxeira Cozida. Jantar: Cheetos Salgadinho , Cuscuz (Cozido), Ovo, Doce de Leite, Pilar Biscoito Maizena. Snacks/Outros: Pão Doce. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shuelen Maria
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