Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Líp: 45,56g | Prot: 165,47g | Carbs : 109,31g.
Pequeno Almoço: Lactis Сыр Плавленый , PB2 PB2 Шоколадно-Арахисовый Протеин , Яблоки (без Кожи), Яичный Белок, Polezzno Панкейки Высокобелковые , Vegan Food Мука Льняная Super. Almoço: 3 Желания Кетчуп Классический , Первомайские Деликатесы Ветчина из Индейки , Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Яичный Белок, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Брокколи. Jantar: Lactis Сыр Плавленый , Первомайские Деликатесы Ветчина из Индейки , Protein Rex Готовый Завтрак, EPICA Йогурт Питьевой 2,9% , Bombbar Протеиновое Мороженое «Ваниль», Яичный Белок. Snacks/Outros: Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Vasco Xbar Батончик «Клюква», Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Cube Zero Протеиновый Батончик Zero, Апельсины Навел. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllaEnko_
|