Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2177 kcal
|
Líp: 71,61g | Prot: 137,64g | Carbs : 246,70g.
Pequeno Almoço: Вода, Магнит Мандарин, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Молодая Морковь, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almoço: Вода, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яблоко Зеленое, Молодая Морковь, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Кофе, Чай, Чай, Rich Гранатовый Сок, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Jantar: Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Капитан Морей Форель Радужная. Snacks/Outros: Перекресток Грейпфрут Красный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
|
2305 kcal
|
Exercício:
Массонабор-произвольный - 1 hora, РСК - 21 horas, NEAT - 1 hora, Магазины - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|