Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Líp: 78,97g | Prot: 66,39g | Carbs : 149,10g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Сметана 15%, Картофельная Запеканка с Фаршем, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Балтика Напиток Пивной Безалкогольный Малина, Простоквашино Сметана 15%, Картофельная Запеканка с Фаршем. Jantar: Помидоры, Плов со Свининой, Чай с Лимоном и Сахаром, Азбука Вкуса Салат из Тунца, Кубанская Буренка Сметана 15%. Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мандарины, Красная Цена Зефир Ванильный . mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luda2506
|