|
2 день регул плюс вчера жгло желудок (мороженая вишня на пустой желудок ) , ела мало, больше пила. Ну и вот )Теперь задача закрепить результат
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Líp: 79,20g | Prot: 76,35g | Carbs : 159,74g.
Pequeno Almoço: Моя Цена Молоко 2,5%. Almoço: Мирролла Сироп Шиповника, Моя Цена Сырок Глазированный с Какао, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Карабуэль Икра Кабачковая, Морковь по-Корейски, Окей Рыба Хе по Корейски. Jantar: Минтай Запечённый, Карусель Свекла по-Корейски, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Мирролла Сироп Шиповника, Моя Цена Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|