Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2111 kcal
|
Líp: 48,25g | Prot: 193,47g | Carbs : 209,84g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Tobepro Протеин, Овсяная Каша на Воде, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Земляника, Манная Каша на Молоке, Tobepro Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Край Каравай Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Outros: Холодец из Курицы, Ого Отруби Ржаные, Tobepro Протеин, Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Каравай Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Картофелем. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 2alx
|