Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 39,6 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 85,44g | Prot: 145,18g | Carbs : 138,80g.
Pequeno Almoço: MRM Veggie Meal Replacement, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Кальмар Рулет, Мандарины, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочные Горки Творог 5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ZINT Collagen, ВкусВилл Какао-Порошок, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушеный, ВкусВилл Молоко 1%, Вкусвилл Пряники Лимонные, Now Omega-3. Jantar: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, Cantina City Куриное Филе с Соусом Сладкий Чили, Мастерская Пирога Чизкейк Нью-Йорк, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сельдерей, Pretto Сыр Рикотта. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|