Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
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97 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2618 kcal
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Líp: 88,83g | Prot: 171,16g | Carbs : 260,66g.
Pequeno Almoço: Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Whey Perfection, Havermout. Almoço: AH Ongezouten Cashewnoten, AH Rode Pitloze Druiven, Home Made Brownies, Whey Perfection, Havermout. Jantar: Knorr Shakshuka. Snacks/Outros: Walnoten Ongezouten, Magere Naturel Kwark. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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