Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
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59,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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953 kcal
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Líp: 31,59g | Prot: 34,23g | Carbs : 126,38g.
Pequeno Almoço: Perfectly Clear Flavoured Water, Canderel Sweetener, Green Tea, Euro Shopper Sugar Free Energy Drink. Almoço: Canderel Sweetener, Quaker Oat So Simple Original, Canderel Sweetener, Green Tea, Pepsi Diet Pepsi (Can). Jantar: Tesco Shepherds Pie, Chocolate Cake (without Icing) . Snacks/Outros: Canderel Tablet, Coffee with Milk, Tesco Orange Squash. mais...
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2577 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Agachamento - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Dormir - 3 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Ir às Compras - 40 minutos, Conduzir - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Tomando Banho - 45 minutos, Passadeira - 40 minutos. mais...
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 Comentários
Hi Pugs99, I am the other Merry Mel too the photo of Jim and I well it's me. I cannot knit them together as I lost all my data and Don't know my I password. So lost everything. But that sire is good here. Because I can still look at it. Hope your OK? I see your weight is going down too so that's great weldone. Merry Mel 😍
02 set 23 por membro: Merry.Mel
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