Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
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93 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Líp: 69,70g | Prot: 79,55g | Carbs : 149,24g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Ryvita Dark Rye Crispbread, Cathedral City Mature Lighter Cheese. Jantar: Macaroni Cheese. Snacks/Outros: Tea with Milk. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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